life/ 默默觀察

whenever, wherever

我真的好害怕坐飛機,

從大約5,6年前我忽然很恐懼飛行,

我恐懼飛行的程度大幅降低了我出國的頻率,因為我再也無法獨自飛行。

每次決定要出國的時候不是開心,而是一想到又要坐飛機覺得好痛苦

尤其是要出國前的幾天我就會開始睡不好,胡思亂想。

一亂想思緒就會失控,感覺隨時恐慌症就要發作。

好羨慕別人上飛機倒頭就睡,我是神經緊繃,一刻都無法放鬆

飛機起飛之前的等待是最煎熬的,總覺得這段旅程好多不確定性,擔憂到兩腿發軟,感覺心臟快從嘴巴跳出來了

對我來說真的很難用平常心去看待飛行這件事

我知道我不能逃避飛行,也不可能永遠不出國,所以有機會還是會安排出國旅遊

 

 

今年聖誕節我們全家一起去日本旅遊,這次我表現的還不錯

雖然內心還是超害怕的, 但表面看起來很鎮定(thanks to xanax)

 

我一定選擇靠窗,因為只要看到窗外的景色就會心神就會安寧許多, 

sky view 3

 

窗外的景色讓間飛機的引擎聲頓時變得悅耳,沈穩的低鳴讓我腦袋一片空白

sky view 1

 

 

sky view 2

 

 

sky view 7

 

 

正在享受窗外風景的同時,有幾瞬間忘記自己還在飛機上的這個事實,忘記要害怕。

看到眼前的這個世界真的好美,心也跟著開闊了起來,相比之下我自己的問題顯得好渺小。

 

 

 

原來不管在什麼樣的困境和壓力下,人都是會想辦法找到縫隙透氣,找到機會站起來。

只要自己願意,什麼時刻都能有新的契機,新的開始。

 

 

 

祝大家有個美好的2015, 新年快樂!

 

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2 thoughts on “whenever, wherever

  1. 真的嗎?我希望可以在今天做到,我也好怕就如你所說的,幾天前就開始緊張,開始了解恐慌症的痛苦。胡思亂想到不行非常痛苦。上機前總要吞顆鎮定劑,不管是否只飛到港澳。有多久沒再去過日本因為聽說飛日本氣流多。希望有一天我也能像你一樣克服恐機症。

  2. 真的嗎?我希望可以在今年做到,我也好怕就如你所說的,幾天前就開始緊張,開始了解恐慌症的痛苦。胡思亂想到不行非常痛苦。上機前總要吞顆鎮定劑,不管是否只飛到港澳。有多久沒再去過日本因為聽說飛日本氣流多。希望有一天我也能像你一樣克服恐機症。

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